| Администратор | Дата: Четверг, 21.03.2013, 11:08 | Сообщение # 1 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 643
Статус: Offline
| Все мы понимаем, что крепкое здоровье – это очень важно, а здоровье детей – особенно! Недаром народная мудрость гласит: «Береги здоровье смолоду». Но сегодня состояние здоровья многих детей вызывает большую
тревогу. Согласно статистике только 1 ребенок из 10 считается условно здоровым, да и то, пока его полностью не обследуют. А остальные девять детей?! Это же 90%!
От чего же зависит здоровье детей?
На здоровье ребенка оказывает влияние следующие факторы:- эмоциональное состояние в семье и в детском саду;
- образ жизни;
- качество питания;
- наследственность;
- экология;
- уровень медицины.
Советы специалистов Конечно, совсем избавить ребенка от заболеваний невозможно. Но уменьшить их количество, тяжесть или продолжительность вполне реально. Сегодня мы обратились за советами к специалистам. У каждого из них своя специфика, а задача – одна – предупредить болезнь. Их рекомендации наверняка не покажутся вам чем-то новым - скорее забытым старым.И начнем мы с рекомендаций наших психоневрологов, поскольку ребенок может быть здоровым только тогда, когда его эмоции свободны, а психика не подавлена. Не зря говорят, что большинство болезней от нервов. Поведение ребенка, его страхи и комплексы отражаются на всем его организме. А если ребенок растет уравновешенным, спокойным, добрым, то он и меньше болеет и быстрее выздоравливает. Поэтому, побольше просо общайтесь со своим ребенком, отбрасывая при этом мысли о своих проблемахи заботах, старайтесь в этот момент просто наслаждаться вашим взаимным общениием..
Советы психоневрологов:
Каждому ребенку (да и взрослому тоже) нужны любовь, внимание и нежность. И если мы не дадим любви нашим детям сейчас, то мы не получим ее от них в будущем. Чаще обнимайте и целуйте своего ребенка, старайтесь понять
своего ребенка, разговаривайте с ним «по душам», делитесь своими чувствами, все объясняйте, не бойтесь «опускаться» до уровня ребенка и играть с ним в его детские игры. Все это поможет вам и вашему ребенку
стать лучшими друзьями.
Не заставляйте и не наказывайте ребенка, а хвалите, поддерживайте и поощряйте его.
В общении с ребенком избегайте раздражения, приказов, команд, предупреждений,угроз, уступок, невыполнимых обещаний, моралей,наставлений, нравоучений, тревог, негативных эмоций, агрессии, злости,неуверенности, шантажа, стенаний, осуждений, несправедливости, придирок,унижений, сравнений, излишней опеки, применения силы. Иначе у ребенка может развиться неуверенность в себе, тревожность, страхи, проблемы в общении или безразличие, неуправляемость и агрессивность.
Ребенку приятно, если вы говорите ему: «Я тебя люблю!», «Я тебя понимаю», «Что бы я делала без тебя?!», «Иди ко мне!», «Как я рада,что ты…», «Спасибо, ты настоящий помощник», «Как у тебя здорово этополучилось!», «Что ты выбираешь?», «Расскажи, что с тобой» и т.п.
Советы педиатров:
Витаминотерапия и профилактика дефицита микроэлементов позволяет повысить устойчивость детей к различным инфекциям, ускоряет сроки
выздоровления, повышает физическую и умственную работоспособность.
Используйте непосредственное укрепление иммунитета с помощью самых простых средств – сиропа шиповника, меда, чеснока(измельчите дольку и оставьте в комнате на блюдце), лимона,элеутерококка.
Важно полноценное питание: качественное, разнообразное и сбалансированное, богатое витаминами и микроэлементами.
Соблюдайте основные режимные моменты: как можно чаще бывайте с ребенком на свежем воздухе, что поспособствует подавлению развития многих вирусов. Укладывайте ребенка спать вовремя, давая ему тем
самым возможность полностью восстановить силы. Принятие пищи в одно и то же время обеспечивает хорошую работу желудочно-кишечного тракта.
По возможности ограничьте число контактов ребенка с возможными источниками инфекций(избегайте поездок в городском транспорте; если в семье кто-то заболел - используйте марлевые маски, чаще мойте руки и т.д.).
Щадящее закаливание (приучайте ребенка принимать воздушные ванны, ходить в облегченной одежде (летом - босиком и в обуви на босу ногу, спать в комнате с открытой форточкой чаще проветривайте помещение).
Поощряйте двигательную активность ребенка и приобщение его к спорту.
Если нет противопоказаний, возите ребенка на отдых к морю.
|
| |
| |
| Администратор | Дата: Четверг, 21.03.2013, 11:18 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 643
Статус: Offline
|  
|
| |
| |
